Ensalada de frutos-rojos, bomba antioxidante.

En mis pasadas publicaciones ya he explicado los grandes beneficios de los antioxidantes, principalmente retardar el envejecimiento, ahora te presento una ensalada de frutos-rojos de mi creación, la mejor forma de combinar el poder de los antioxidantes.

La ensalada de frutos rojos contiene:

Zarzamoras, Frambuesas, Litchis, Fresas, reducción de frutos-rojos, tres diferentes tipos de lechugas (Romana, Escarola y Sangría), nuez, granola. (una ensalada con gran cantidad de antioxidantes)

Mi consejo es que trates de incluir en tu dieta, diversas fuentes de antioxidantes y obtenerlas de ensaladas o licuados para que sientas el beneficio de los mismos y puedas prolongar tu juventud.

@vomarmar

“La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando” Pablo Picasso.